Wszyscy rozumiemy znaczenie dobrego snu w nocy. Jednak wraz z wiekiem naturalne zmiany w naszym cyklu snu i coraz częstsze występowanie przewlekłych schorzeń mogą utrudniać spokojny sen. Dlatego Twój materac ma ogromne znaczenie. Właściwe i wygodne łóżko — takie, które odpowiada wyjątkowym potrzebom seniorów — może oznaczać różnicę między pełnymi 7 do 9 godzinami snu lub niespokojną nocą niewygodnego podrzucania i obracania.
„Dobre nawyki dotyczące snu pomagają zrównoważyć czynniki biologiczne, które utrudniają osiągnięcie zdrowego snu wraz z wiekiem”.
Harvard Medical School
